哈喽！相信很多朋友都对卤肉米饭的热量是多少不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
卤肉饭的热量是多少?
卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
卤肉饭的热量 1碗卤肉饭(300.0克)含有热量611大卡，需要爬楼梯72分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物186克；脂肪178克；蛋白质55克。卤肉饭的做法具有多样性，在不同的地区衍生发展出不同的口味。
卤肉饭的热量 一般来说，卤制的菜不会添加特别多的油脂，他们的热量相对来说也是不是特别高的，一碗卤肉饭大约300克，还有611大卡，需要我们爬72分钟的楼梯才能够消耗完。
卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
卤肉饭203大卡；卤鸭脖203大卡；卤豆腐204大卡；卤鸡翅224大卡；卤鸭232大卡；卤鸭舌234大卡；卤时花239大卡；卤凤爪239大卡。卤素鸭318大卡；卤汁面筋357大卡；卤猪头肉439大卡；卤花生米481大卡；卤五花肉526大卡。
老乡鸡卤肉饭的热量约为**611大卡**。摄入过多会导致体内脂肪堆积，如果想要消耗掉这部分热量，需要爬楼梯72分钟才能消耗完。以上信息仅供参考，老乡鸡卤肉饭的热量会因做法、配料等方面而存在差异。
卤肉饭的热量
1、卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
2、卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
3、卤肉饭的热量2 卤肉饭的热量 1碗卤肉饭(300.0克)含有热量611大卡，需要爬楼梯72分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物186克；脂肪178克；蛋白质55克。
卤肉饭的营养价值
1、产妇可以吃香菇卤肉饭，香菇卤肉饭营养价值很高，含有丰富的矿物质，维生素等。
2、卤肉饭含有丰富的蛋白质。以及人体所需的各种氨基酸，有利于被人体吸收，营养价值高。富含胶原蛋白和弹性蛋白，所以成为女士美容的佳品。含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。
3、卤肉饭的营养价值 卤肉饭含有丰富的蛋白质。以及人体所需的各种氨基酸，有利于被人体吸收，营养价值高。富含胶原蛋白和弹性蛋白，所以成为女士美容的佳品。含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。
4、带有厚重口感的卤肉，配上一碗蒸的不软不硬的白饭，每一粒米都吸透黑红的汤汁。肾病、胆固醇过高患者忌食。卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。
5、卤肉还具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，对于促进身体健康大有裨益。在中国的持久饮食文化中，卤肉作为传统美食之一，受到了人们的喜爱，常被用作上菜或下饭之用。
6、卤肉饭的营养价值 有非常丰富的营养物质，能够让食欲有所提高，它里面的很多调味品，可以达到健脾开胃作用，还可以让食物更好被消化，可以补充身体所需要的维生素以及蛋白质，让食欲有所增加。
老乡鸡卤肉饭热量
1、卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
2、碗卤肉饭(300.0克)含有热量611大卡，需要爬楼梯72分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物186克；脂肪178克；蛋白质55克。卤肉饭的做法具有多样性，在不同的地区衍生发展出不同的口味。
3、卤肉饭的热量(以100克可食部分计)是268大卡(1121千焦)，单位热量适中。每100克卤肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
4、卤肉饭的热量 一般来说，卤制的菜不会添加特别多的油脂，他们的热量相对来说也是不是特别高的，一碗卤肉饭大约300克，还有611大卡，需要我们爬72分钟的楼梯才能够消耗完。
到此，以上就是小编对于卤味和米饭热量的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
