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吃豆腐会胖吗,豆腐的热量是多少
1、白豆腐和豆腐脑热量低，所以不会发胖。 豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异。白豆腐及豆腐脑热量很低，脂质含量也不高，且不含胆固醇，吃了不会发胖，适合减肥期间食用。
2、吃豆腐不会直接导致长胖。豆腐是一种低脂、低热量、高蛋白的食品，每100克豆腐的热量只有50-70卡，而且豆腐中的蛋白质含量较高，可以增加饱腹感，减少进食量。
3、豆腐的热量80大卡/100g，每100克豆腐含碳水化合物66克，脂肪02克，蛋白质61克，纤维素0.4克。白豆腐和豆腐脑热量低，所以不会发胖。豆腐的种类很多，不同的制成过程，其热量值有很大差异。
4、豆腐的热量并不算特别高，和我们平时所吃的米饭相比，豆腐的热量要低得多，所以大家可以放心食用，不需要担心身体会发胖。3 减肥期间可以吃豆腐吗 可以。
春白豆腐的热量是多少?
1、白豆腐热量：81大卡/100克。 营养成分：碳水化合物2克，脂肪70克，蛋白质10克，纤维素0.4克。油豆腐热量：244大卡/100克。
2、白豆腐的热量是99 大卡（100克），一斤白豆腐是500g，那么就是495卡。
3、豆腐的热量不高，通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量，不同品种的豆腐热量稍有不同。
1斤豆腐等于多少米饭
克豆腐是半斤，大概两拳大小，一手掌能拖住。一块五百克的豆腐的热量为379千卡，相当于2碗白米饭。豆腐是一种低碳水化合物、低钠的食物，适合结肠癌、痔、低血糖人群食用。
等质量的米饭和豆腐的热量比为3：2 一碗饭也就2两，热量远低于一斤豆腐。但是不要忽略了豆腐中的蛋白质含量也很高，消化蛋白质是需要热量的。有时吃一种东西是否会增肥，不能单看热量，要整体分析。我减肥吃全麦面包。
等质量的话等于三分之一米饭。米豆腐顾名思义就是大米加水淘洗过磨碎加入碱水后形成的一种块状豆腐制品，这种豆腐往往是在川渝、湖南湖北地区常见的美食，加之酥黄豆等不同佐料十分美味。
一斤豆腐热量比一碗米饭的热量高。一碗米饭的热量：116 大卡（100克）评价：一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。
根据营养学的研究，一碗豆腐脑大概相当于0.3到0.5碗米饭的营养价值。因为豆腐和米饭的热量差别较大，一般来说，一份豆腐脑所含的热量，约等于一碗米饭的1/4到1/3。
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