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辣椒和橘子哪个VC含量高?
1、维生素C，辣椒中的维生素C含量居所有蔬菜之冠，100克鲜椒中维生素C含量13342毫克，辣椒中的含量高于甜椒的含量，是黄瓜、番茄、茄子等果菜类含量的715倍。
2、蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。
3、青椒：72毫克/100克 柑橘：28毫克/100克 所以，相比之下，青椒中维生素C的含量多。
辣椒维生素C的含量一般是多少
克辣椒维生素C含量为144毫克.100克荠菜维生素C含量为43毫克.从营养学的角度分析，白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。
问题五：辣椒维生素C的含量一般是多少 哪种蔬菜可称为维生素C之王呢？可能很多人都想不到，其实是辣椒。100克辣椒最高可含维生素C达144毫克，是番茄的10倍。
维生素C。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。
数据显示，每 100 克鲜青尖辣椒维生素C含量为58毫克，鲜小红尖辣椒含量为86克，分别是番茄的4倍和6倍。
辣椒含有什么维生素
辣椒中所含的维生素有：维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等。辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。
猕猴桃：富含维生素C。 樱桃：维生素C含量较高。 柑桔：如橙子、柠檬、橘子等，都含有丰富的维生素C。 菠萝：含有大量的维生素C。 柿子：含有丰富的维生素C。 草莓：维生素C含量非常高。
辣椒的成分主要有三种：维生素C、风味物质、辣椒素。维生素C 维生素C的分子结构主要是由一个五元内酯环及其侧链组成，由于维生素C分子结构中的连二烯醇结构，使整个分子呈现出酸性，因此维生素C又称抗坏血酸。
孕妇吃辣椒的好处和注意事项提高免疫功能辣椒含有丰富的维生素C、维生素B胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。
辣椒的维c含量
1、维生素C，辣椒中的维生素C含量居所有蔬菜之冠，100克鲜椒中维生素C含量13342毫克，辣椒中的含量高于甜椒的含量，是黄瓜、番茄、茄子等果菜类含量的715倍。
2、克辣椒维生素C含量为144毫克.100克荠菜维生素C含量为43毫克.从营养学的角度分析，白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。
3、辣椒。根据查询搜狐网得知，红尖椒的维生素C含量是柠檬的7倍，青尖椒的维生素C含量是柠檬的3倍，橙子的2倍。事实上，辣椒的维生素C含量在蔬菜里排在第一位。
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