大家好！小编今天给大家解答一下有关男人睡觉时间长是什么原因，以及分享几个男人睡觉时间长是什么原因造成的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
...有时候16甚至更多,给弄醒了,眼睛一闭马上就睡着,我该怎么办...
No.3 换一种完全不同的姿势睡觉有时候， 有时候，想要再次入睡，最简单的方法就是完全改变你躺在床上的姿势。你晚上通常怎么睡觉？是趴着睡，仰着睡，还是侧睡？也许你的身体已经习惯了你平时的睡眠方式，所以你要混合着来。
保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
然后，试着让身体告诉自己需要入睡的时间。关上电视、计算机和电话；可以听一些轻柔的音乐，或是与相知的人谈谈心；洗一个时间较长的热水澡，再找一本无聊的书看看；打两个哈欠、揉揉眼睛、深呼吸。
，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正因如此更应该放松自己的心情，让自己变得更加豁达开朗。
男人为什么睡觉的时间那么长
1、如果每天睡觉时间很长，甚至睡十几个小时还困，那么原因大致如下：首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。
2、男人特别能睡觉的主要原因就是工作劳累，身心疲惫。而且经常处于缺觉状态。所以每到星期天或者没事的时候就能特别睡觉。这就是人们所说的睡懒觉。大部分男人都有这种心里反正也没事做，还不如多睡一会儿。
3、睡的多是年轻的表现，当然和个人体质是有关的。有的人一天四五个小时就可以很精神，有的人十几个小时也睡不醒，我就是一天十二个小时还嫌少的那种。
男人老是想睡觉是什么原因
男人爱睡觉可能是因为身体过度劳累所造成的，还有可能是湿气重所引发的，也有可能是患有高血压或者是高血脂所引起的。
犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦，这时候应该去好好地睡一觉休息休息。
如果老想睡觉是什么原因这个问题的`答案就是睡眠不足的话，那就应该立刻做出改变。
一般来说，大部分的中年男性要是经常出现原因不明的犯困或者是嗜睡的症状象，一定不能忽视，因为您的犯困或者是嗜睡极大的可能性是缺血性中风的前兆。
人在正常生活中嗜睡是什么原因?
生物钟紊乱或神经衰弱：夜间睡眠差或睡眠时间过短，有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱。肥胖：青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
睡眠障碍：如夜间睡眠不足、睡眠质量差、睡眠呼吸暂停综合征等，导致大脑没有得到充分的休息和恢复。 药物副作用：某些药物的副作用可能会导致嗜睡，比如抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药等。
嗜睡的原因一般有以下几点：一，睡眠时间短睡眠质量差。很多人是夜猫子玩手机玩电脑或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间很少。缺少睡眠白天的时候当然会犯困。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关男人睡觉时间长是什么原因的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
