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山药的热量是多少
每100克山药含千焦耳23304千焦卡，蛋白质9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.054克，碳水化合物14克，钠13毫克，钾318毫克，纤维素00克。
克山药含有57千卡的热量。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药热量山药的热量是100克山药里面含有56大卡。100克的山药，里面还含有9克蛋白质和脂肪0.2克含量，含有碳水化合物14克，纳13毫克，钾318毫克，没有纤维素含量。
山药热量多少卡
每100克山药含千焦耳23304千焦卡，蛋白质9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.054克，碳水化合物14克，钠13毫克，钾318毫克，纤维素00克。
克山药含有57千卡的热量。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药 热量 500大卡 核桃 热量 6200大卡 芝麻 热量 5300大卡 热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。
山药的热量其实山药的热量并不是很高，一般来说它是100克在56大卡左右，这个热量相对于很多食材来说，它并不是很高，他对于我们人体来说有着比较高的营养价值，所以说是一种比较受欢迎的低热量，而且营养价值比较高的食材。
山药热量山药的热量是100克山药里面含有56大卡。100克的山药，里面还含有9克蛋白质和脂肪0.2克含量，含有碳水化合物14克，纳13毫克，钾318毫克，没有纤维素含量。
山药的热量山药属于高淀粉食物，但是山药却属于低热量的健康食物。
山药热量
1、每100克山药含千焦耳23304千焦卡，蛋白质9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.054克，碳水化合物14克，钠13毫克，钾318毫克，纤维素00克。
2、山药的热量其实山药的热量并不是很高，一般来说它是100克在56大卡左右，这个热量相对于很多食材来说，它并不是很高，他对于我们人体来说有着比较高的营养价值，所以说是一种比较受欢迎的低热量，而且营养价值比较高的食材。
3、山药热量山药的热量是100克山药里面含有56大卡。100克的山药，里面还含有9克蛋白质和脂肪0.2克含量，含有碳水化合物14克，纳13毫克，钾318毫克，没有纤维素含量。
4、山药的热量山药属于高淀粉食物，但是山药却属于低热量的健康食物。
5、山药的营养成分表：热量56卡路里，蛋白质9克，碳水化合物14克，脂肪0.2克，膳食纤维0.8克，胡萝卜素20微克，烟酸0.3毫克，核黄素0.28毫克，胡罗卜素8微克。山药一般指薯蓣，薯蓣，薯蓣科薯蓣属藤本植物。
6、山药热量57大卡。100克山药里脂肪含量仅为0．2克，蛋白质1．1克、含水分75．2克、碳水化合物21．5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0．03毫克、铁0．6毫克、硫胺酸0．05毫克，并含有淀粉。
山药的热量
每100克山药含千焦耳23304千焦卡，蛋白质9克，脂肪0.2克，饱和脂肪0.035克，多不饱和脂肪0.087克，单不饱和脂肪0.054克，碳水化合物14克，钠13毫克，钾318毫克，纤维素00克。
克山药含有57千卡的热量。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药的热量其实山药的热量并不是很高，一般来说它是100克在56大卡左右，这个热量相对于很多食材来说，它并不是很高，他对于我们人体来说有着比较高的营养价值，所以说是一种比较受欢迎的低热量，而且营养价值比较高的食材。
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