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想问问辟谷的同志们是怎么坚持下去的?
我最长辟谷一次是21天，要说坚持，首先自己要给自己找一个相对不太激烈的环境，因为辟谷的时候，人会感觉饿，饿的时候最怕看到 美食 ，如果 美食 在前，再加上家人朋友想劝，那真的特别动摇信心，动摇决心。
自己在家怎样辟谷减肥 在家里辟谷也是可以的，不过需要一个安静的环境，提前准备好流食，一点水果。在安静的环境下，进行冥想，坚持一周之后，身体就会开始排毒了。
辟谷期间一定要调整好自己的情绪，要不然对身体不好，也坚持不下去的。1可以多打坐，放空思想，不要去想那些问题。2可以做些自己感兴趣的事情，转移注意力，不忘让自己有时间乱想。
李盛学最长辟谷多长时间
十六天。通过查询《李盛学的传奇人生故事》得知，李盛学最长辟谷了十六天。原文是：明白了其中的原理，我开始了人生最最长的一次辟谷，而这一次辟谷长达十六天。因此最长是十六天。
因此，关于李盛学十六天不吃饭是否有道理，由于缺乏相关证据和信息，我无法做出明确的判断。如果您有更多关于此问题的信息或需要其他方面的帮助，请咨询专业的医生或营养师。
辟谷一般多少天合适辟谷在时间上有长、中、短期之分，短期辟谷一般需要3-7天，而中期辟谷则需要8-14天的样子，长期辟谷的时间则长达15天以上。
最长也就是21天，这是经过实践得出的，一般人超过21天不进食就会有生命危险。辟谷也是因人而异的。
一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。少于3天，不能称为辟谷，只能称为节食。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼功底的人才能做到。
我辟谷3次，最长一次是15天，个人感觉辟谷的确对身体有好处。辟谷最关键是心态，要坚定不吃，只喝水。第三，第四天是比较难的时间段，早睡觉，可以避免晚上饿的睡不着。
辟谷多少天不会死?
1、如果有老师辅导，第一次辟谷建议七到十四天即可。但是辟谷与断食是截然不同的两回事。辟谷必须要花费时间和精力自学习练功，做好了充分的准备工作，进入辟谷状态后才能开始辟谷，辟谷有益身心健康。
2、没事，如果方法正确就不会有事。再说辟谷不是绝食，方法正确就是安全的，但是一定要有高人指点。
3、“断食七日可逃小死”是一句流传在民间的谚语，意思是说如果断食七天，就可以避免一些疾病或者灾难，让自己更加健康。虽然这句谚语有些夸张和夸大，但事实上，适当的断食确实可以对身体健康有益。
4、最长也就是21天，这是经过实践得出的，一般人超过21天不进食就会有生命危险。辟谷也是因人而异的。
5、亲，这要看个人的状态而定，没有一个统一标准，一般来说，辟谷的天数都是7的倍数，最少7天，当然辟哥三四天，一两天也是可以的，千万不可为了追求辟谷天数，勉强支撑，这样是很危险的。
大家坚持辟谷最长的天数是多少
1、依个人体质决定吧，人的极限是30天吧。也有人坚持到40天。但科学证明是90天。
2、到今天2017年9月19日为止辟谷者张三是辟谷114天了，从第一天开始每天都在网上图文直播。辟谷展示还在继续，有兴趣的可以搜索张三辟谷，自己看看真假。
3、十六天。通过查询《李盛学的传奇人生故事》得知，李盛学最长辟谷了十六天。原文是：明白了其中的原理，我开始了人生最最长的一次辟谷，而这一次辟谷长达十六天。因此最长是十六天。
4、休谷又称辟谷。短期辟谷一般需要3－7天，而中期辟谷则需要8－14天的样子，长期辟谷的时间则长达15天以上。如果辟谷只是为了简单的排毒养生，建议每年辟谷4次左右，次数太多也会影响身体健康。
5、辟谷一般多少天合适 辟谷在时间上有长、中、短期之分，短期辟谷一般需要3-7天，而中期辟谷则需要8-14天的样子，长期辟谷的时间则长达15天以上。
6、据网上和道家修行的结果看，这要看人本身体质和耐候能力。有的人辟谷不吃不喝能坚持七天甚至还要多，而有的人三天就开始身体就承受不住了，所以根据我的辟谷经验，刚开始的时候还是适当的喝点水比较好。
怎样知道自己辟谷是否正确?
1、辟谷初期制定目标。是打算全辟，还是半辟。目标制定后，需要严格执行，绝对不可以期间临时更改，如果坚持不下来马上停止，辟谷期间严格控制自己制定的目标，这不仅是对自己毅力的修行和考验，同时也是对身体健康负责。
2、辟谷当天清晨起床后就不再进餐，收起家中所有看得见的零食和水果，在吃饭时间或者饥饿时，可以多喝水，当天晚上要早睡，第二天早晨开始复食。
3、辟谷减肥是比较常见的，但不是人人都合适，因为这种减肥方法和节食相似，如果真的想通过这种方法减肥，那就要根据自己的实际状态来制定计划，时间的长短也可以自己选择，3-7天都是可以的。
4、全辟这个阶段的辟谷最好完全禁食、禁水，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完成年人体的各种代谢。
到此，以上就是小编对于最长可以辟谷多久的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
