夜间心率低怎么办

哈喽！相信很多朋友都对夜间心率低是什么原因不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！

晚上睡觉的时候心率低到40,这正常吗?

一般来说，Apple Watch在睡觉时监测到的心率低于40次/分，属于正常现象。这是因为在睡眠状态下，人体处于静息状态，心率会比平时降低，这是正常的心率节律变化。

夜间睡觉时心率在40次/分以上，70次/分以下，属于正常心率。

华为手表睡觉时心率低于40次/分钟，可能属于正常现象。睡觉时，人体的心率会逐渐下降，这是正常的生理反应。华为手表检测到的心率数据可能受到多种因素的影响，例如测量设备的精度、个体差异以及睡眠质量等。

是最低限高限是小于不睡觉是的平均心率 40≤正常≤不睡觉时的正常心率≤100 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

不同的年龄，不同的时间，不同的状态下，心率是不一样的。一般来说，白天的心率偏快，夜间睡眠状态下心率偏慢；年轻人的心律偏快，老年人的心率偏慢。

睡觉时心率最低37，那就不正常了，而且是很不正常。一般来说心率在60左右，低的话也不能低于45，低于45，身体就已经不舒服了，难受了。

1、夜间人体代谢处于全天最低的状态，所以心脏活动也不需要像白天一样强烈。你运动都没有问题，说明心脏储备功能很好，只是夜间用不了这多而已，没问题的。

2、对于生理性的反应，不必太过忧心，可能是心脏比较敏感所致。找到原因，加以调整，平时还需注意少饮酒、饮茶，保证睡眠质量，学会释放压力，控制自己情绪，避免剧烈运动，养成好的生活习惯，会有所改善。

3、自己的生活习惯不好，也会影响到正常的心跳速度，该睡觉的时候不睡觉玩手机，这是很多人当前的通病，玩游戏、刷剧等，一玩就错过了睡觉时间，一不小心就熬夜了，这会增加体内一种特殊物质的分泌，会引起心跳过快。

心率低常见于生理性因素以及病理性因素两方面。在生理性因素方面，常见于从事体育运动较多的青年人群，由于心脏泵血能力较强，较低频率可满足身体血液需要，身体可代偿性降低心率增加心功能储备能力。病理性心率减低种类相对较多。

原因一：房室传导阻滞由心脏窦房结发出的冲动波被阻断，很难到达房结室，那么这时候心脏只能自己发出冲动，也就会出现心跳缓慢的情况，严重的话还会导致一些冠心病，心肌病等疾病的产生。

心动过缓原因有多种，有生理性的，也有病理性的。常见的由于迷走神经张力过高，使窦房结发出的心跳冲动减慢所致，称为“窦性心动过缓”。

窦房结功能改变导致心率偏低因窦房结本身的病变所引起的心跳过缓在临床上称为病窦综合征，心跳为每分钟40次左右，心排血量明显减少，病人会出现目眩、头昏、耳鸣等一系列症状，病情严重会出现昏迷与抽搐。

导致心率过低的原因非常的多，包括：有可能是个人体质的问题，属于生理性原因，受遗传因素影响比较大，比如一些青壮年以及运动员，往往心率会低于60次/分，但一般不会低于50次/分，这属于正常现象，不需要处理。

您这种“心率低”的情况考虑是“缓慢性心律失常”，是心律失常的一种。

心肌病变或某些心脏病的晚期严重变化等。总之，心跳过慢时，主要应从“迷亢”、“病窦”及严重传导阻滞等主要原因去考虑，也可以通过详细的病史和心电图检查，以寻找引起心跳过慢的原因，这样就可以针对病因进行治疗。

小伙伴们，上文介绍夜间心率低是什么原因的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。