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压腿后大腿筋疼怎么办
解决方法：主动小运动量活动，比如慢跑等，每天活动到微微出汗即可。有利于恢复。还有就是静养，这样恢复起来反而慢，也能恢复。若后侧韧带拉伤，需要长时间静养。可能是坐骨处那头韧带连接骨膜处的韧带伤了。
是筋拉伤了，你如果摸到有一个硬包，那就确认无疑了 你现在需要停止压腿，我告诉你一个快速能好的办法，也是土办法，比按摩管用多了。
首先判断是不是肌肉拉伤，肌肉拉伤是剧痛感，触摸痛感更明显，一般的运动过度是酸痛感，酸痛感没有拉伤的痛感集中，肌肉拉伤后先冰敷，24小时后热敷，不要自己按摩。3，5天还不好就该去看医生。
楼主说的筋疼应该是韧带疼痛吧，可能是疲劳导致轻微拉伤，每次训练前应做好热身和拉伸练习，训练结束后同样做好放松拉伸练习。或者可于教练说明情况调整训练计划，如果不是韧带或者肌肉的酸胀，建议看医生。
我13岁,刚学跆拳道。教练让我们压腿。次日后大腿腿面很酸、很痛。这是...
酸是正常的，多压就好了。本人经验，也有可能是锻炼过渡肌肉酸，这样的话运动前喝一杯VC泡腾片的水，运动后的酸痛会减轻，无论什么牌子的。
是筋拉伤了，你如果摸到有一个硬包，那就确认无疑了 你现在需要停止压腿，我告诉你一个快速能好的办法，也是土办法，比按摩管用多了。
是不是大腿根的筋疼？应该是你柔韧不够好，加上准备活动不充分，身体还没热就训练，再加上肌肉紧张导致的，如果是撕裂般的疼就要注意养了，筋抻坏了，几个月都好不了。
解决的办法是：在肌肉酸痛的这几天里，不要完全停止训练，而是适当地减轻一些训练强度，在练习跆拳道的同时，因为适当运动促进血液循环加快，有助于加快乳酸分解，从而让你更快地消除这种疼痛感。
练习； (4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可 进行下一步练习。 (5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。
经常觉得大腿发酸是什么原因?
原因由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛，首先应当到骨科就诊，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。
腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动，没有充分拉伸韧带。当大量运动时，体内产生乳酸，乳酸堆积，所以会感觉到腿部酸痛，这种情况不用过于担心，多休息几天就好了，平时要恰当的运动，控制好时间和运动的度。
大腿部位酸痛是由于股骨头坏死导致的。常表现为髋关节和膝关节疼痛。主要是由于各种原因破坏了股骨头的血液供应，从而导致股骨头的缺血、坏死、骨小梁断裂及股骨头塌陷变形，此时的酸痛感可呈持续性或间歇性。
压完腿隔天腿酸痛为什么?
压完腿隔天腿酸痛，即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性疼痛。原因：肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛，引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。
这是第一次压腿，筋骨比较僵硬造成的疼痛。对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。
不要，我之前压腿也有一次压过了，走路都疼，后来压腿也很疼，修复了几个月才不疼了，压腿要慢慢来，每天坚持，过犹不及啊。
以上内容就是解答有关压腿大腿酸是什么原因的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
