爬山引起胸闷是什么原因,爬山之后胸口闷是怎么回事

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很久没锻炼了,今早去爬山怎么就胸闷,很累?

爬山胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难.它往往因为平时缺乏锻炼，体力不够，肺活量也不够造成的。

好久不运动，一时间来点激烈运动，身体无法适应嘛，跟快速跑一阵会肚子痛一个道理。另外你的肺活量可能有点低，平时有空多去跑跑步，游泳，等肺活量上去了再去爬山就不会胸闷了，不用担心，一般人都会跟你一样情况。

爬山胸闷原因：爬山时运动过于剧烈；山上氧气稀薄；爬山前没有热身；爬山者身体孱弱。解决办法：登山途中出现胸闷、气喘时不可勉强登进，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢复均匀后，再慢速前进。

这至少说明您的心脏已经“比较疲劳了”，不过还不是很严重，应该注意营养保健，多休息。很多病都是“三分靠治，七分靠养”，预防的效果要远远好于最好的治疗。

第你在爬山的过程中，由于运动量大消耗了体内大量的氧气。加上越往山顶，空气中氧气含量越来越低，导致肺负担加重，导致胸闷气短。第越往高处气压变化越大，也会导致这样的现象。

爬山属于剧烈运动，会让身体缺氧，供血不足。如果你有贫血，也会低血糖而感到头晕。建议爬山前补充能量，而且循序渐进地爬山，感到累了就休息，喝点糖水缓解一下。

爬山是一项运动量比较大的运动，如果人的身体素质稍微差点，就会出现胸闷，气喘，口干现象。你朋友出现的肚子疼脸色苍白应该是剧烈运动后出现的脑部供养不足出现的现象。

不要强迫自己一定要登顶。爬山过程中要注意补水，一般是少量多次补水，每次100毫升为宜，选择温开水或是温淡盐水为好。患有冠心病、癫痫病、肺气肿、眩晕症、高血压、内脏下垂等疾病的人群不宜爬山。

这种情况可能是低血糖了，可能平时就有点血压低。一个朋友也是这样，只要一爬山到一定程度就头晕眼花，我都紧紧跟着他，每次还要先带几颗糖，提前吃几颗糖会好很多。

肠梗阻。常见的表现是腹痛、呕吐、腹胀、肛门不排便、不排气，通过立位腹平片和相关腹部检查做出明确判断，治疗可以先内科保守治疗，内科保守治疗效果欠佳就手术治疗。急性胃肠炎。

一般来说大外伤、出血过多时，受惊、触电、低血压、低血糖、心脏病发作时，可使周围血液循环恶化，陷于急性衰弱状态。会出现突然觉得头晕，脸色苍白。急救措施尽快地找出并去除发病原因。

有的人出现头疼头昏的情况很特殊，是因为他们过度用眼导致的。有一些人们如果长时间坐在电脑面前就会感觉到头疼，恶心想吐。有的人长时间玩一些射击游戏以后也会导致自己头昏眼花。

平时增强体育锻炼多数人之所以爬山会出现胸闷、心跳加速现象，是由于自己平时锻炼少，体质弱所致，所以平时应该要增强体育锻炼，多进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，保证一周3-4次的运动频率。

这样情况应该考虑急性冠脉综合征，肺栓塞，气胸，主动脉夹层等的可能，应该根据年龄病史其他症状体征检查鉴别。应该马上就诊医院心电图胸片等检查，针对病因处理。

不一定的有可能是心脏病但是也有可能是气管炎症状往往是诊断疾病的先导。心脏病亦如此，病人的感觉也可为医生提供重要线索。但在实际生活中，把某些不相干的症状，与心脏病联系起来，是常有的事情。

各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关爬山引起胸闷是什么原因的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！