各位朋友,大家好!小编整理了有关胡萝卜膳食纤维含量是多少的解答,顺便拓展几个相关知识点,希望能解决你的问题,我们现在开始阅读吧!
胡萝卜蛋白质,脂肪,钙,锌各有几克?几毫克?
根胡萝卜≈63g,1根胡萝卜的热量为20千卡。胡萝卜是一种低蛋白质、低脂肪、低胆固醇、高维生素A、高胡萝卜素、低视黄醇、低核黄素的食物。
糖类营养: 胡萝卜还含有糖类,不饱和脂肪酸,可以降低人体的胆固醇,减少心血管疾病的发生。
鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。
红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。红萝卜中含有大量的钙,是补钙之佳品。
豌豆 营养成分:豌豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪,以及碳水化合物,粗纤维、胡萝卜素、维生素B维生素B钙、磷、钠、铁等。
胡萝卜有什么营养价值
1、胡萝卜是含:(1)维生素A(大量);(2)富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。对于改善视力是帮助的,经常食用是没有坏处的。
2、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。
3、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。
4、胡萝卜营养价值:益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。消积化滞:萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
5、胡萝卜营养价值: 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。 消积化滞: 萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。
6、维生素A原 红萝卜中的维生素A和β胡萝卜素可以在人体里转换成能够提高人体免疫功能的维生素A,可以帮助促进眼睛里的感光色素的生成,具有补肝明目的功效,并可以有效的预防及治疗夜盲症的。
胡萝卜有什么营养成分
1、鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。
2、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、花青素、钙、铁等营养成分,有助于预防心脏疾病,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)等。
3、胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分,对于小儿营养不良、夜盲症、便秘、肠胃不适等均有疗效。小婴儿,也可吃些胡萝卜泥,能补充维生素。
到此,以上就是小编对于胡萝卜的膳食纤维是多少的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。