欢迎进入本站！本篇文章将分享肌肉按痛是什么原因，总结了几点有关肌肉按的疼的解释说明，让我们继续往下看吧！
...腰部、踝关节处的软骨和肌肉按压时酸疼是怎么回事?怎么办?
1、长时间不运动，运动锻炼后导致肌肉过度疲劳而出现疲劳性炎症，可以锻炼后做肌肉放松，如做局部按摩、理疗，也可以外用消炎止疼的药物，比如贴膏药、抹药膏，以及口服消炎止疼和松弛肌肉的药物，能缓解肌肉酸痛。
2、腰肌劳损 腰肌劳损是引起腰疼的常见原因，腰肌劳损会导致腰部肌腱和韧带的伸展能力变弱，久促使局部组织积聚大量的乳酸，会影响腰肌正常的代谢功能，进而出现腰痛的症状。
3、最常见的扭伤引起的急性腰肌损伤，其次是长期重复过劳引起慢性腰肌劳损，还有椎间盘突出压迫神经。一些内科病如肾脏有炎症或妇科有炎症，也可以导致腰部疼痛。中医认为气滞血瘀、肾阳虚的人群常常会伴随腰疼。
4、④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
肌肉紧绷,一按就痛怎么回事
1、有可能在不经意间拉伤，按压痛，不动不疼，不会，你多虑了。休息几天应该会好的，就是肌肉痛，如果太担心，明天上医院，让医生面诊，你就放心了，可能是乳酸过多这个时候就要放松放松，不然让乳酸分解。
2、方法/步骤 原因一：肌肉疼痛可能是由于长久不运动，突然间的运动，导致身体肌肉分泌的一种叫酸的物质过多，从而导致了肌肉疼痛。原因二：肌肉疼痛是由于肌肉的结缔组织受伤而起的，比如肌腱受伤。
3、是俗称的“抽筋”，也就是肌肉痉挛。在距离运动后，腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
4、自觉肌肉紧绷和酸痛感。 脖子后侧肌肉又厚又硬、缺乏弹性。 经常不自觉耸肩。 肩颈和腰部肌肉硬梆梆、轻压就痛，酸到难以使力。 呼吸变得短促。 身体挺直就累、放松时习惯驼背。
5、拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉。
6、过度劳累。比如长时间从事重体力劳动的患者，由于劳动的过程中肌肉长时间处于紧绷状态，因此会出现肌肉断裂、拉伤、劳损等情况，进而引起肌肉酸疼，同时还会伴有僵硬感。乳酸堆积。
肚子肌肉绷紧时一按就痛。
1、有可能在不经意间拉伤，按压痛，不动不疼，不会，你多虑了。休息几天应该会好的，就是肌肉痛，如果太担心，明天上医院，让医生面诊，你就放心了，可能是乳酸过多这个时候就要放松放松，不然让乳酸分解。
2、生理现象：如果身体没有其他明显不适症状，只是用力按压小腹痛是正常现象，一般不需要特殊处理的。这种情况考虑是用力挤压肌肉产生的疼痛，或者是腹腔内压力增大，压迫内脏神经所引起的疼痛。
3、应该不是肌肉拉伤。而是肌肉新陈代谢的产物。但是也不排除肌肉拉伤。首先，降低运动强度，以免造成肌肉损伤。其次，牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。
4、这是因为身体长期缺乏锻炼，肌肉产生乳酸导致的酸痛。原因分析。锻炼和运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
运动后肌肉按痛是怎么回事?
1、运动后出现肌肉痛是正常的生理反应，通常称为运动后肌肉酸痛（DOMS）。以下是缓解运动后肌肉痛的方法： 休息和恢复：给肌肉足够的时间来修复和恢复。避免对疼痛区域施加过多的压力和重复运动。
2、当训练次.数多了，肌肉习惯了，疼痛也就会逐渐消失。 运动后肌肉酸痛5招缓解 01休息 保证休息可以消除疲劳、促进血液循环，加速代谢、消除肌肉酸痛。
3、那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办？有什么解决办法吗？在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。
4、肌肉痛有好几种，一种是酸痛，一种是撕裂痛带局部无力。如果是第一种，说明你运动有效果了，但是你运动后没有及时放松，导致乳酸淤积。时间长了就会练成死肌肉，而死肌肉的缺点就是缺乏爆发力而且容易拉伤。
5、其实人在运动，尤其是剧烈运动过后，肌肉会产生乳酸堆积的情况，而乳酸堆积是因为运动过度之后，身体在一个无氧酵解的状况下，需求过多的能量从而导致乳酸堆积。乳酸的堆积正是肌肉酸痛的原因。
以上内容就是解答有关肌肉按痛是什么原因的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
