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为什么会产后腰痛?
产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。
此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。
腰椎应力的改变、分娩时用力过大、产后卧床时间过长、子宫收缩等原因都会引起产后腰疼。
产后很多女性都会出现腰疼，有些早，有些迟，有一些甚至会持续很久，数年甚至数十年都不退。很多人都会觉得是自己做月子没做好，或者是带小孩辛苦。产后腰痛到底是什么原因造成的，本文将为您一一解
生下孩子后，女性的身体机能会比平时差很多，在坐月子的时候更容易着凉感冒。如果此时不注意腰部的防寒保暖措施，晚上睡觉时穿光腰的衣服或者没有适当的遮住腰部，会使腰部受凉，造成腰部血液循环不畅，最后会出现腰疼现象。
产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
产后腰痛的原因和解决方法
1、生理性缺钙 众所周知，骨头密度与钙关系密切。产后哺乳妈妈，孩子要从乳汁中尽可能吸收宝宝生长所需要的钙，导致母体钙流失，骨质疏松，引起腰痛。
2、孕产期腰痛，关节及到处疼痛。产后腰痛即产后出现这些疼痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛和以下因素有关。产后到处疼痛，是已生育女性中比较普遍的现象。
3、剖腹产时打的麻醉针需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛。
4、生理性缺钙如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。
5、对于很多怕疼的孕妇来说，生产的时候都倾向于选择剖腹产，但剖腹产也会带来一些后遗症，比如很多剖腹产的产妇在产后容易出现腰疼的情况，很多人可能不明白其中的原因。
产后腰疼一直不好,究竟有哪些原因导致的呢?
产后卧床时间过长：有些女性产后缺乏活动，会长时间卧床，影响腰部血液循环，造成腰部肌肉韧恢复不好，引起产后腰疼。子宫收缩：产后由于子宫开始复旧，会出现长时间收缩，刺激盆腔神经及后腹膜，引起产后腰疼。
产后腰痛的原因有哪些内分泌系统变化：在女性怀孕阶段，子宫逐渐变大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直延续到产后。
导致产后出现腰痛的十个原因 生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。
剖腹产后腰痛怎么治疗
♀适当下床走动产后妈妈要适当的下床走动，促进血液循环。
怀孕期间钙质流失过多，导致骨质疏松也会引起产后腰疼，孕妇可以适当的喝牛奶、酸奶等补充钙质，有助于缓解腰痛的症状。
对于很多怕疼的孕妇来说，生产的时候都倾向于选择剖腹产，但剖腹产也会带来一些后遗症，比如很多剖腹产的产妇在产后容易出现腰疼的情况，很多人可能不明白其中的原因。
缓解产妇产后腰疼可以做一些简单的瑜伽运动，每天可以选择热敷，时刻放松腰部。
剖腹产后腰疼怎么恢复好剖宫产后的腰疼，主要加强腰背肌的康复功能锻炼，做做腰背肌康复操，例如五点支撑飞燕点水，局部热敷理疗，注意保暖，不能受凉，不能久站久坐，不能弯腰负重，可以带腰围，保护腰肌。
以上内容就是解答有关月子腰疼是什么原因的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
