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糖耐量减低怎么办
糖耐量减低主要与胰高血糖素升高、胰岛素受体障碍等因素有关，可表现为空腹血糖水平或餐后血糖水平升高，但一般较少出现自觉症状。
糖耐量低减者要坚持进行有氧运动，如快步走、慢跑、打球、跳健身舞、爬楼梯、登山、游泳、骑自行车等。各人可选择适合自己的锻炼项目，每天早晚两次，每次30～60分钟。
糖耐量受损部分人可以恢复到正常，平时要注意定时定量进餐。饮食清淡，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持膳食均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持正常体重，有利于血糖控制。
而要预防糖耐量低减者发展成为糖尿病，就要针对这些易患因素中的可控制因素来进行干预：饮食。
什么是糖耐量减低?
糖耐量减低（ICT）的标准为：6mmol/L≤空腹血糖值0mmol/L，口服75g葡萄糖后，8mmol/L≤2小时血糖11mmol/L。ICT是糖代谢介于正常与糖尿病之间的中间状态。
血中葡萄糖升高，糖耐量曲线异常，这种状态，叫做糖耐量减低。
igr医学中是指糖调节受损。糖调节受损即糖尿病前期，主要包括空腹血糖受损（impairedfastingglucose，IFG）和糖耐量减低（impairedglucosetolerance，IGT）。
所以糖耐量减低即是糖代谢异常 糖耐量减低Impaired glucose tolerance，又称为糖尿病前期，可以视作 糖耐量正常和糖尿病之间的过渡阶段（即是血糖水平正常和糖尿病之间的过渡阶段）。糖耐量受损IGT并不一定发生糖尿病的。
正常情况下，两小时血糖应该在小于8mmol/L（140mg/dL）的范围内。若两小时血糖高于此范围，表明糖耐量减低或糖尿病的存在。糖耐量减低是指机体对葡萄糖的代谢能力降低，导致血糖水平升高。
医生认为这种情况够不上糖尿病诊断标准，通常称之为“糖耐量减低”。
饭后血糖正常值还低了是什么原因
饭后2小时血糖低有以下的原因：有的人基础胰岛素分泌不足导致餐前血糖高，但是胰岛的储备功能比较好，一旦进食后启动胰岛素的分泌，会有比较多的胰岛素分泌到血液循环里面，因此餐后2小时血糖反而比餐前血糖低。
②餐后2小时血糖受饮食、运动影响。如果进食碳水化合物过少或运动量过大，都会餐后血糖偏低。如果空腹血糖和餐后2小时血糖都在正常范围，不考虑糖尿病，可以调整饮食结构及运动量。
（1）药量不足：特点是睡前血糖高于空腹或和空腹血糖相差无几。
你的餐后血糖正常，说明你的胰腺胰岛素分泌功能良好，也不存在胰岛素抵抗现象。
血糖过低的原因，是不是平时摄入糖量过少？低血糖患者主要是由于饮食不规律和糖摄入量相对较少。有很多种恐慌、头晕和恶心。例如，如果正常人吃得太少或不吃得太久或运动过多，他们会导致低血糖。
以上内容就是解答有关糖耐量低是什么原因的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
