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人为什么容易受惊吓,别人在背后咳嗽一声都被吓得一哆嗦,晚上睡觉容易...
神经系统 个体差异 人类的祖先生活在野外，经常面临危险的威胁，如野兽的袭击、自然灾害等。为了生存，人类进化出了一种本能反应——惊恐反应。这种反应可以让人类更快地做出反应，从而增加生存的机会。
身体反应：当人们处于睡眠状态时，身体会处于放松状态，而且反应会变得相对迟钝。此时，被碰一下可能会引发身体的过度反应，导致被吓到。
容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。
当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。
就不容易受到惊吓；但是当我们集中精力，神经在高度紧绷的时候，这时候就会导致整个人的精神稳定被打断，一旦发生了一点意外情况，就很容易受到惊吓，简单地话来说就是物极必反。
…总之就是阳气不足、身体虚弱、精神不好或者精神高度集中的时候非常容易惊吓，有生理上的原因也有精神上的原因。
为什么有些人在睡觉的时候特别容易受到惊吓?
1、情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。
2、生理性原因。主要是因为近期用脑过度、疲劳过度，或者受到负面刺激，导致精神过度紧张、思虑过多，就容易引起睡眠质量降低，在睡觉时就会经常惊醒。神经衰弱。
3、人在沉沉睡着的时候，全身心是静止放松状态，没有戒备，一受到突来外力的影响或梦到鬼怪、暴力会被惊醒。不过这不是对所有人都是这样。
4、因为有的人神经比较紧张，即使是睡着了，大脑也处于一个比较紧绷的状态，这就导致睡眠比较轻，只要有一点声响也会醒。
5、她可能有过度的焦虑和恐惧情绪，在睡眠时容易受到外界刺激的影响，导致惊醒。 她可能有心脏问题，例如心律不齐或心脏病等，这些问题可能导致她在受到外界刺激时更容易惊醒。
6、晚上睡觉害怕，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。
经常睡觉时被吓醒为什么?
生理性原因。主要是因为近期用脑过度、疲劳过度，或者受到负面刺激，导致精神过度紧张、思虑过多，就容易引起睡眠质量降低，在睡觉时就会经常惊醒。神经衰弱。
半夜惊醒的原因：枕头的摩擦声 习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。
因为有的人神经比较紧张，即使是睡着了，大脑也处于一个比较紧绷的状态，这就导致睡眠比较轻，只要有一点声响也会醒。
睡着的时候容易惊醒有多种原因，可能是有精神负担，也可能是吃了刺激性的食物、饮料，或者是阴虚火旺、胃部不适。
一般病人多是由于绝经期以及围绝经期综合征，激素水平的变化导致植物神经功能衰弱，病人可以出现睡觉容易惊醒。
小伙伴们，上文介绍睡觉怕惊吓是什么原因的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
