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怎样计算身体脂肪的百分比
体脂%=2×BMI +0.23×年龄－4－8×性别 其中：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）。男性性别取值为1，女性取值为0。该公式的优点是考虑到：具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
身体脂肪百分比=(身体脂肪总重量÷体重) x 100%。
（1）女性的身体脂肪公式：参数a = 腰围 × 0.74；参数b = 体重 × 0.082 + 389；身体脂肪总重量 = a - b；体脂率（身体脂肪百分比）= （身体脂肪总重量÷ 体重） × 100%。
女性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+389。
女性体内脂肪含量多少即为标准?
男生体脂率约17-23% ，女生体脂率约20-27%，男生30岁以下14~20%，男生30岁以上17~23%，女生30岁以下17~24%，女生30岁以上20~27%，平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
女性20%～25%，男性15%～18%。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。
身体脂肪、内脏脂肪的正常值是多少?
1、正常值：15-25% 超重：25－30％ 肥胖：30 正常人体内脏脂肪指数内脂肪指数一般不高于5都是正常的，高过就有可能出现高血压、高血脂。
2、BMI 值在20至25之间为正常健康，超过25为超重，30以上则属肥胖。
3、通常内脏脂肪指数又称之为内脏脂肪的等级，在正常情况下标准值在1-9属于正常情况，但是中国人内脏脂肪等级通常要控制在5之内，小于5才属于正常标准水平。
4、易瘦体质的内脏脂肪指数是0以下。内脏脂肪是人体脂肪中的一种。它与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对于我们的健康意义重大。
5、去医院检测内脏脂肪指数为1~15以上。标准：9以下，这时候你的内脏脂肪是标准的可以放心 偏高：9到15，到这个数值你就应该注意饮食并且做适量的运动了。
6、身体脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪就是分布在皮肤以下的脂肪，内脏脂肪是指分布在内脏组织器官附近的脂肪。计算体脂率的公式是：身体脂肪总质量除以体重乘以100%。
脂肪量多少为标准
1、脂肪量男子10-20%，女子15-25%，脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。
2、身体脂肪率的标准范围，男性为10~20%，女性为20~30%。需要注意的是，这些标准范围可能会因个体差异而有所不同，而且这些指标并不能完全代表一个人的健康状况，因此建议根据专业医生的建议进行综合评估。
3、标准人体脂肪含量公式：体重（公斤）÷（身高*身高）米；一般18～30岁脂肪含量要比30～69岁脂肪含量少一点；因此，30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位：上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等。
人体内的脂肪含量为多少是标准
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
标准人体脂肪含量公式：体重（公斤）÷（身高*身高）米；一般18～30岁脂肪含量要比30～69岁脂肪含量少一点；因此，30岁以上脂肪稍微超重也属正常。脂肪测量仪测量部位：上臂肱三头肌、肩胛部、骼部、腹部、大腿内侧等。
对于水分，对于正常人含量大约 百分之55--65，不同的人水分含量是不同的。肥胖的人体内脂肪多肌肉少 所以水分含量少。
因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分，约占体重50%- 60%，其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及包含在骨头中的无机物。人体脂肪率是指人体内的脂肪量在体重中所占的比率。
以上内容就是解答有关人体脂肪标准是多少的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
